La dieta aleaalimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti
- María Astudillo Montero
- Roberto Cabo Moreta
- Sandra Fernández García
- Rubén Pérez Elvira
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408251569
Año de publicación: 2022
Tipo: Libro
Resumen
La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos