Efecto de la fatiga muscular sobre el rendimiento en natación

Zusammenfassung

Introducción: Para poder retrasar el tiempo de aparición de la fatiga muscular en natación, se exige saber conocer como afectan los entrenamientos a los músculos principales en la fase subacuática de la brazada de crol. Una adecuada preparación de las pruebas de velocidad como son los 50 metros (m) y los 100m, exige poner énfasis en el trabajo de la resistencia láctica entre otras capacidades, la cual se puede trabajar de diferentes maneras; ya sea mediante series con diferentes tipos de descanso (pasivos o activos), con carga, simuladoras o por medio de repeticiones. Objetivo: Analizar el efecto del entrenamiento de resistencia láctica sobre las características mecánicas del pectoral mayor (PM), dorsal ancho (DA) y tríceps braquial (TB); así como sobre los parámetros cinemáticos de nado y la percepción subjetiva de esfuerzo en nadadores de nivel regional y nacional. Método: Treinta nadadores jóvenes y sanos, con experiencia en entrenamientos y participación en competiciones oficiales, realizaron cinco sesiones de entrenamiento de resistencia láctica. Estas se llevaron a cabo a través de series con descanso activo (SA), series con descanso pasivo (SP), series con carga (SC), series simuladoras (SS) y entrenamiento por repeticiones (RP). Se realizó un análisis anterior a cada sesión (pre) y un análisis posterior a cada sesión (post) en donde se midió la respuesta mecánica muscular del pectoral mayor (PM), del dorsal ancho (DA) y del tríceps braquial (TB) a través de la tensiomiografía (TMG). Además, se han recogido los datos de los parámetros de nado como es el tiempo de nado (TN), la velocidad media de nado (VMN), la frecuencia de brazada (FB) y el número de ciclos (NC). El análisis estadístico se realizó mediante el software SPSS V.25, con el cual se valoró el efecto sobre las características mecánicas en función de la sesión empleada. El nivel de significación se estableció en 0,05. Resultados: Se observó un cambio significativo en relación al tiempo sobre las características mecánicas en el PM (Tc), el DA (Tc y Ts) y el TB (Tc). En relación a los entrenamientos se observaron diferencias significativas en el DA (Tc y Ts) y en el TB (Td). Respecto al RPE, se observaron diferencias significativas entre la SC y la SA. Conclusiones: Los tres músculos analizados mostraron cambios en la respuesta muscular al finalizar cada sesión, lo que nos indica que el trabajo de la resistencia láctica influye en estas. El DA y el TB mostraron un efecto diferente en todas las sesiones, lo que puede indicar que, según el tipo de trabajo realizado en la resistencia láctica, el músculo se fatigará en mayor o en menor medida. Las diferencias encontradas en la RPE entre la SA y la SC nos pueden indicar que tipo de trabajo realizar según los objetivos de entrenamiento.