Relación de la fuerza muscular y el rendimiento en ejercicios de halterofilia y gimnásticos en practicantes amateur de CrossFit®

Resumen

El estudio se enfocó en replicar y ampliar la investigación realizada por Tibana et al.(2016). Se analizó la relación entre la fuerza en los ejercicios de Back Squat, Front Squaty Pull Up, y su influencia en el rendimiento de actividades específicas como Snatch, Clean & Jerky Kipping Pull Up. En el estudio participaron 22 sujetos, los cuales fueron divididos en dos grupos en función de su rendimiento en el ejercicio de Snatchy Clean & Jerk: grupo de alta fuerza (edad, 33,36 ± 6,31 años; masa corporal, 84,50 ± 10,36 kg; y estatura, 1,77 ± 0,03 cm) y grupo de baja fuerza (edad, 35,35 ± 10,29 años; masa corporal, 70,97 ± 16,81 kg; y estatura, 1,73 ± 0,13 cm). Todos los sujetos realizaron un test de 1 repetición máxima (1RM) de Back Squat, Front Squat, Pull Up, Snatchy Clean & Jerky el test de máximas repeticiones de Kipping Pull Up.Se observaron diferencias significativas (p≤0.05) entre los grupos en la masa corporal, índice de masa corporal, tiempo de práctica y horas de entrenamiento. Además, se detectaron diferencias significativas(p≤0,05) en las repeticiones máximas de todos los ejercicios realizados, a excepción del Kipping Pull Up(p>0.05). Se encontraron correlaciones (p≤0.01) entre la mayoría de los valores alcanzados en los diferentes ejercicios. Sin embargo, el ejercicio de Kipping Pull Up únicamente se relacionó con los resultados hallados en el Pull Up(p<0,05). Los participantes con mayores valores de fuerza en Back Squat, Front Squaty Pull Uppresentaron un mejor rendimiento en Snatch, Clean & Jerky Kipping Pull Up